幸福女人必修的50个“淡定禅”
“采菊东篱下，悠然见南山”千年之前陶渊明给我们描绘了一幅“世外桃源”的生活。五柳先生为何如此潇洒逍遥，如此悠然自得呢？秘诀就是有一颗淡定的心。
淡定是一种看遍世界后内心坦然的人生境界，是一种积极的生活态度，是智慧修养，是宠辱不惊，是看淡功名利禄，是给自己的心灵找一片净土，是对简单生活的一种追求，是学会忙里偷得半日闲，是在红尘闹市中，面对纷纷扰扰的诱惑和沸沸扬扬的躁动，依然从容，是感悟到“淡泊而明智，宁静而致远”的真谛……
做个淡定的女人，淡定的女人最幸福，淡定的女人气场不散自发。以下的50个淡定禅，女人修炼淡定的法宝。
1.笑对人生荣与辱
俗话说：荣辱与共。便是告诉人们，有光荣必会有耻辱，有成功必会有失败。人生起起伏伏，得得失失。成功时大声欢笑，失败时，亦给自己一个鼓励的微笑，继续前进。
2.不被情绪左右自己
不要让别人左右自己的情绪，亦不要让情绪左右自己。学会调节的情绪，控制自己的情绪。当然不要压抑自己的情绪，要懂得释放，才能拥有好心情。
3.得之淡然，失之坦然
俗话说：“鱼和熊掌不可兼得也。”人生，有得必有失。“福兮祸所依，祸兮福所伏”既然如此，那就学会得之淡然，失之坦然。
4.笑对人生的起起落落
佛说：人应无所住而行布施，是解脱，是大解脱，一切事情，物来则应，过去不留。这就是告诫人们，该来的总会来，该失去的总会失去。既然如此，何必笑对人生的起起落落呢？
5.简单生活也是一种幸福
哲罗姆克拉普卡哲罗姆言：“让你的生命之舟轻装前行，只装上你需要的东西——一个朴实的家，简单恬淡的快乐，一二知己，你爱的人和爱你的人，一只猫，一条狗，烟斗一二，够吃的食物、够穿的衣服，水要多带一些，因为口喝可是要人命的。”简单生活也是一种幸福，不信你细细体会。
6.保持一颗平和的心
“心平水现月，意定天无云”，意思是说，假如你的内心平静，水中无月也会呈现出月亮；假如你的意志坚定，天上的云彩亦当看不见。这就是告诉人们拥有一颗平和的心，是能有多大的境界。
7.学会忙里偷闲
亚里士多德曾经说过：“放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。”学会忙里偷闲的人，才会将生活平衡的有张有弛，有滋有味。
8.少一点欲望，多一些幸福
曾经看到过这样一句话“幸福是相对的，我觉得容易满足于现状，欲望少一点，幸福感会多一些。就像如果想睡觉时能睡一觉，也会很幸福。”如此，让自己的欲望少一些，幸福多一些吧。
9.随遇而安是一种境界
有一句话说：既来之，则安之。便是随遇而安的境界。懂得随遇而安的人，能够很快适应环境，能够以一颗平和的心面对所有的困惑，从而平淡地享受生活真谛。
10.何必跟自己较真
人生需要懂得顺其自然，等得放弃释怀，才能平淡自在。那些跟自己较真的人，喜欢钻牛角尖的人，看到的是永远负面现象，只会将自己困在死局里，不得出世。
11.在阳光下，放慢生活的脚步
“慢生活家”卡尔·霍诺言：“慢生活”不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标“撤退”，让生活变得细致。慢生活是对生活的一种领悟，一种境界，一种健康的方式。
12.不时地清理“心灵垃圾”
房子时间久了，会铺满厚厚的灰尘，需要及时地打扫。心灵同样也需要不时地清理垃圾。这样才能让自己的心灵干净、明快，生发出阳光、快乐的因子来。
13.学会承受心灵的苦难
苦难只会让你心灵越来越强大。因此，不要害怕、不要排斥和逃避，学会感恩苦难，更要学会承受苦难。当你强大到一定程度，苦难将会变成美好。
14.让快乐与你结伴而行
古印度有一句古老的哲理：“上帝把快乐的秘密藏在人们的心里。”可见，快乐是发自内心的。生活中到处充满快乐，快乐无处不在，需要自己的心去寻找和体会。
15.留一份纯真在心底
也许你的人生已经失去很多，但是千万不要失去一份纯真。纯真，会给我们带来希望、带来喜悦、带来心灵的快乐，在纷乱的尘世中，活得轻松又自在。
16.输什么也不能输了心情
人生中有很多的输赢都是无法控制和避免的。但是自己的心情却是可由自己把握的。输什么也不要输掉自己的心情。更不要让坏心情左右自己。
17.“取之有道”的快乐
所谓：“君子爱财，取之有道！”其实，不止是财富，对于名利、工作、爱情，生活中的一切，皆需要‘取之有道’。这样才会安心，才能更好地享受品味。
18.知足者常乐
有一句老话说：“这山望着那山高。”寓意人们的欲望是无穷无尽的，总是得不到满足。其实，生活中快乐无处不在，只要懂得体会，懂得知足，就会让快乐和幸福常伴左右。
19.活在当下
活在当下,是一句佛语。它不仅是一种感悟，也是一种智慧，更是一种积极向上的人生态度。逝去的不会返回，未知的东西太渺茫。因此，活在当下，过好每一天才是最明智的。
20.不完美才是人生
季羡林先生言：“每个人都想争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说：不完满才是人生”不完美的人生才是最有意义的人生。
21.过好每一个今天，才有幸福的明天
今天就是一个舞台，我们每一个人都是演员，自己演好今天就是在爱自己。只有过好今天的生活，才能追寻明天的幸福。
22.别把希望寄托在别人身上
别把希望寄托在别人身上，无论是自己的亲人或爱人。不抱怨、不气馁、不放弃，通过自己坚持不懈的努力，才能够创造出真正属于自己的幸福生活。
23.自己的人生，自己做主
快乐是自己给的，幸福是自己经营的，成功是自己努力的。自己的人生，自己做主。不要让任何人左右你的生活，毁掉你的梦想。活出最精彩的自己。
24.永远不要放弃尝试的勇气
可以放弃机会，可以放弃唾手可得的成功，但永远不要放弃尝试的勇气。失败了可以重新再来，但假如失去前进的勇气，只会让自己原地踏步，‘形在神不在’。
25.女人的幸福靠自己争取
喜欢依赖的女人，没准有一天就会“鸡飞蛋打”，一切都成了泡影。因此，最可靠的幸福是靠自己争取来的。无论是爱情、工作、友谊，抓住机会，不要错过。
26.忘记过去，你会活得更精彩
过去的就要学会忘记，尤其是悲伤的记忆。不要让过去的悲伤逆流成河，而是潇洒地大踏步往前走，你才会活得更精彩。
27.珍惜眼前人
有些人总是失去了才会后悔。怪自己当初为何不珍惜。可是失去的东西不会再复返，如此，一定要明白珍惜现在，珍惜眼前人。
28.爱需要给彼此留点空间
靠得太近难免会“呼吸困难”。给爱一点自由，给爱一点距离，是对爱最好的保护方式。让爱不要成为负担，就要学会给所爱的人，留有一点空间。
29.有一种爱叫做放手
当爱成了负担时，明智的女人需要学会放手。割舍是因为一种希翼，希翼所爱的人，拥有比自己更幸福的人生，也让自己过得更快乐。
30.修炼惊人的逆境情商
“逆境情商”，即AQ，具体指我们面对逆境时的处理能力。高AQ的女人，是以以弹性面对逆境、积极乐观、接受困难的挑战、发挥创意找出解决方案。
31.爱自己，善待自己
女人首先要懂得爱自己。爱自己不仅是对自己的负责，亦是善待自己的方式。对自己好点，不要委屈自己，去读书、听音乐、跳舞、旅游，自由地享受生命吧。
32.善待别人就是善待自己
善待他人包含的内容很多，如理解、尊重、宽容、关心、帮助他人等。学会善待父母、兄弟姐妹、同事和朋友，你的人际关系定会更加和谐，善待他人就是善待自己。
33.为自己的生命保鲜
生命犹如一朵花，不去灌溉施肥，就会枯萎。想让自己的生命鲜活起来，那就学会为生命保险，灌注新鲜的元素和能量。
34.心态决定命运
心态决定命运，这句话可谓人生至理。一个人命运好坏，很大程度上在于其心态的好坏。好心态的人会将事情永远往积极的方面想，连幸运之神，都喜欢频频眷顾。
35.不抱怨命运的不公
每个人的命运截然不同。有些人总觉得自己命运多舛，没钱、没地位、没能力，整天抱怨。只会抱怨永远都不会使事情变好。聪明的女人不是去抱怨，而是去解决！
36.哭着过不如笑着活
悲伤过一天，快乐过一天，哭着过一天，笑着过一天，何不让自己微笑着、快快乐乐地生活呢。微笑能带来正能量，带来好心情，驱走乌云，让你的天空逐渐变晴朗。
37.困境并不等于绝境
生活中总有些人喜欢将事情放大，将遇到的一点小困境，拿着“放大镜”去看，从而变成了绝境，最终越陷越深，走不出泥潭的深渊。永远记住，困境并不等于绝境！
38.学会选择，懂得放下
选择一些能给自己带来正能量的东西无疑是聪慧女人都会去做的。而懂得放下给自己带来负能量的东西却要有一定的修炼。不仅要选择正确，更要懂得放下才能更轻松。
39.放下仇恨的包袱，带上宽容上路
佛说：“原谅和宽恕，比仇恨更有力量。”仇恨的力量是强大的，它会让人丧失道德，甚至丧心病狂，乃至毁灭一生。然而，宽容的力量更加强大，宽容是太阳、是光明化解黑暗的仇恨，给自己带来温暖和希望。
40.不贪心的女人最明智
俗话说“贪心不足蛇吞象”。人的贪心就好比是一个巨大的病魔，只要被“它”抓住，那么一定就无法自拔。不要让贪心充斥自己的生活与灵*，是最明智的。
41.去除猜忌，不要作茧自缚
喜欢猜忌的人，活着无疑是最累的。让自己时刻处于怀疑紧张地状态中，“草木皆兵”，这种女人无论男人、女人都会避之而不及的。
42.给予也是一种快乐
俗话说“送人玫瑰手有余香”。道出了给予的真理。不要觉得付出是一种吃亏，给予是对人的一种无私的奉献。给予的过程、快乐的过程，同样也是一种人生享受！
43.不要预支明天的烦恼，不要杞人忧天
杞人忧天无疑是最愚蠢的。生活已经不容易，何必要预支明天的烦恼呢？懂得享受现在，懂得释怀，不让自己处于忧虑的未来中，怀有乐观的心态，才是生活的王道。
44.人生要耐得住寂寞
有一句话说：耐得住寂寞的人才会不寂寞。在滚滚红尘中，有太多的诱惑与动摇。始终坚持自己的梦想、坚持自己的信念。耐得住在遥遥成功之路上，孤身前行的寂寞，最终才会收获最美满的果实。
45.低调比高傲更有魅力
低调是一种谦虚谨慎的态度，是一种智慧，是为人处世的*金法则。低调做人无论在官场、商场还是生活中，都是一种进可攻、退可守，看似谦卑，实则高深、受人敬仰、尊重的的处世谋略。
46.在改变他人以前，先试着改变自己
俗话说：“江山易改本性难移”，可见改变之难。何况是改变别人呢？每个人都是自由的，有自己的性格与思想，我们无权干涉。因此，在一心想改变他人之前，先试着改变自己，尤其是对于自己最爱的人。
47.宽恕自己，放下心灵的包袱
有些人也许可以宽恕别人，却不懂得宽恕自己。经常会“作茧自缚”或者“飞蛾扑火”，让自己永无回头之路。聪明的女人首先懂得看开、释怀、放过自己，放下“包袱”，让自己的心灵得到解放、得到自由。
48.懂得感恩
“滴水之恩当涌泉相报”感恩让世界的每个角落充满温暖，让人与人之间充满了爱。感恩可以润化和纯净自己的心灵，感恩可以丰富和缤纷平淡的生活。懂得感恩的人，才可真正品味到幸福和快乐。
49.宽恕别人就是善待自己
有一句古话说：“人非圣贤，孰能无过”。人无完人，活着就会犯错。不管多大的过错，带来多大的伤害，事已至此。一直苦苦追究，其实是不放过自己的心理。换而言之，最痛苦的人是自己。何不学会宽说，解脱自己呢？
50.难得糊涂
有一位哲人曾言：“聪明的最低境界是糊涂，而它的最高境界依然是糊涂。”糊涂是一种从容淡定的涵养，是一种明哲保身，化险为夷的韬晦术，是一种大智若愚，与世无争的心态。难得糊涂，何不“睁一只眼，闭一只眼”呢？