头发，这个决定着我们日常形象的因素之一，它好我们也好，但现在脱发不仅困扰着中年人，年轻人也被脱发摁住了命运的喉咙。
脱发，到底该怎么解决？
BNK私人保健医建议：
每一天的掉发量是50——根是正常的，同时也有等量的头发再生，维持着头发数量的动态平衡，不必过分担忧。年轻人脱发现象严重的原因是精神压力变大及生活不规律。
如果出现脱发，我们首先要分清脱发的类型，熬夜压力大，可以引起休止期脱发，那在日常生活中就要注意生活规律；对于雄激素性脱发（常染色体显性遗传的多基因疾病）引起的脱发，及早的诊断，及时的控制，这样才能预防它进一步的加重，甚至治疗以后能恢复一部分头发，对于特别严重的，那么只能植发，甚至有些已经失去了治疗时机。
如何判断是不是得了雄激素性脱发？
1、直系亲属是否脱发
2、头发是否容易油腻
除此之外，还可以依据雄激素性脱发的典型临床特征来判断：
男性：发际线上移、头顶头发进行性减少，头发偏细软。
女性：头顶部分毛发逐渐减少和细软，发缝处开始的弥散性脱发，发质偏细软，发际线一般不会后移。不过最科学的方法是通过毛囊检测观察判断是否为雄激素性脱发。
预防脱发，日常生活中我们需要注意什么？
1、别带太紧的帽子
帽子戴的紧会引起牵拉性脱发，另外，女生头发扎太紧也会出现牵拉性脱发。
2、选择木梳或牛角梳
虽然梳子对于改善发质，预防脱发的作用不大，选购梳子时，只要自己喜欢、梳起来不伤头皮即可。木梳和牛角梳是不错的选择。
3、营养均衡，不要过度减肥
头发的生长需要很多的微量元素和一些必需的脂肪，然而过度依靠节食来减肥的人很可能会因此而造成体内缺乏这些使头发生长的必需物质，导致脱发。
4、洗发水的选购
根据自己头发的需求进行选择，泡沫多少不是判断清洁力的标准，头皮炎症可使用含水杨酸产品，生姜没有防脱发效果，有无硅油的使用效果看适用人群，毛发干枯毛躁选含硅油，头发易出油选无硅油。
5、提防电脑
长时间使用电脑的人容易脱发，电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脱落。
6、保持愉悦的心情
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。另外，保持充足的睡眠，不规律的作息也是影响脱发的一个因素。