看过这样一句话，感触颇深：生活以痛吻我，我也要对生活报之以歌。
没有人的一生可以一帆风顺，在无奈面前，不如转换一个角度，在失意面前，不如抱定一颗平常心。
心有多宽，人生的路就有多宽。心怀希望是好事，但是心态也要放平，做出符合自己实际能力的期待。
当然，即使有时对一件事情胸有成竹，也难免会有错失的时候，有的失望很轻，不过皱皱眉头就过了；有的失望很重，不容易走得出。
而人，为什么会失望？
心理学观点认为，失望的根源是缘于期待。当我们得到的结果与预期不匹配时，便会产生负面情绪。
期待就像是小孩子渴求的糖果，内心的需求感越高，落差越大，负面情绪越强烈。
直白点来说，失望是因为我们的期待落空了，却又无力接受，所带来的一种感受。
而真正有智慧的人，处于人生低谷时、面对失望时，不会消极以待，反而会踏下心来做好这三件事。
接受现状
《瓦尔登湖》中这样说道：“只有我们睁开眼睛醒过来的时候，黎明才会到来。”
每个人生活中都会有不如意，当我们遇到问题的时候不要采取回避的态度，要学会接受现状，这才是走出泥潭的第一步。
成年人的世界没有轻松可言，很多时候我们看到别人活得让你羡慕，那只是表面上的。也许在其他人的眼中，你也是他们羡慕的对象。
想通一件事情，往往只在一瞬间，也许我们的生活中要经历许多负能量，甚至会失眠、焦虑、不堪重负。
但逃避解决不了任何问题，万丈高楼平地起，只有我们将基石打得稳固，才能踏踏实实地走好每一步。
而接受现实，不期盼虚无缥缈的东西，在此基础上来规划自己的人生，才能离成功更进一步。
能够接纳不完美的自己，将曾经的痛苦踩在脚下，是你变强大的开幕式。
跨越困境
你经得住多深的诋毁，就能受得起多大的称赞，也许此刻你并没有达到自己所期望的样子，但只要你愿意，就会慢慢丰满自己的羽翼，离天空更近一步。
人生在无路可退的时候，反而更能奋勇向前。也许突如其来的打击让你崩溃，外在的不理解让你跌入冰点，但如此萎靡不振下去，就是你想要的生活吗？
一个人只有能够跨越困境，才是真正的成长，并会迅速地成长。
困境会让我们重新审视自己的人生，当把这次坎坷跨越过去，一次次的积累会让我们沐浴最明媚的阳光，犹如获得一次新生。
也许打破困境会很困难，但只要我们付出自己的努力，就一切都值得，就不会在悔恨中度日。
赵加璐在她的作品《学会选择读懂放弃》一书中写到：“能够放弃是一种跨越，当你能够放弃一切你正在拥有的东西，做到简单从容地活着的时候，你人生的那道坎也就过去了。”
面对坎坷，我们不必钻牛角尖，无论是走直线还是曲线救国，能够走出来、用自己的力量去挽回就是好的。
调整心态
我们在面对失望的时候，一定要