养发两年，终于养出一头乌黑秀发！纯干货！！无偿分享建议收藏！
两年前我认为脱发是一件很正常的事情，毕竟头发也有新陈代谢，但正是这样不够重视的态度，导致我脱发情况越来越严重，每天早上梳完头，梳子上就能摘下一大把的掉发，而且每次洗完头下水口总是黑压压的一片。
感觉到事态的严重性，我开始尝试各种防脱洗发水，但效果并不是特别理想。后来在网上搜集各种防脱育发的妙招，折腾了将近两年的时间才彻底解决了掉发的困扰，并且还养出了一头乌黑的秀发。
作为过来人，我觉得有必要把自己用过有效的方法分享给大家，因为我深知脱发带来的影响，只希望我小小的经验能够帮助到更多的人！
一、防脱滋养新发
防脱养发自然是要用到育发液的，之所以第一个给大家分享，是因为这一步在整个养发过程中至关重要。我常用的就是下图这款育发液，当时也是被朋友安利的。发液的质地是属于清爽型的，所以用的时间长也不担心头皮会出油。我一般是睡前用，但是建议大家早晚各一次，效果会更明显。
我开始用了半个月多月，脱发的迹象才得到控制，跟我使用次数也有一定的关系。后来连续用了两个多月，头顶就陆陆续续冒出了小碎发，虽然不是特别的多，但相比之前真的好太多了，发缝是肉眼可见的变密了，而且之前坚持，发量就能恢复理想状态。
二、日常洗护
①洗头发前用气垫梳或者牛角梳把头发梳顺，避免打结。
②用对洗发水，油头就用控油的，就少用去屑或者滋润的。
③干发的时候在发尾处抹上护发素等待2分钟后洗掉。
④洗发水搓出泡沫后再上头，指腹按摩头皮。
⑤冲洗干净后再用护发素涂发尾，扎成丸子后用加热帽加热5分钟后冲洗干净。
⑥干发帽带走头发多余水分后，再用吹风机冷热水交替吹至八分干，等到自然风干后再睡觉。
三、健康饮食
①多喝黑芝麻糊，我是每天都喝一杯，还有熟芝麻加白糖拌着吃。
②养发粥自己做着吃，黑米、黑豆、红枣、花生放电饭煲煮熟就可以了。
③多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油炸食品，吃得多头发也会油的快。
总的来说就是这些啦，方法都不难，重要的是要坚持，这样才能有效改善脱发的情况，最后自我大家都能早日摆脱掉发的困扰！