TUhjnbcbe - 2022/5/29 15:42:00
灵芝孢子粉是一款能够通过调节我们人体自身免疫力来实现养生的保健品，其中所包含的灵芝多糖与三萜对人体有着诸多的作用，那么灵芝孢子粉该如何服用才是正确的、有效的呢？今天就与大家分享下灵芝孢子粉的吃法、应该怎样吃。首先，灵芝孢子粉在服用时我们要选择破壁灵芝孢子粉，如果不破壁，灵芝孢子粉是几乎不会有效果的。并且可以确定的是破壁后的灵芝孢子粉不含激素、化学元素等物质，可安全、放心的长期服用，不会对人体产生任何的副作用。1、温开水冲服灵芝孢子粉，温度切勿过高。可长期服用的前提下，具体的服用方法应该可以让人体最大程度吸收灵芝孢子粉的有效成分才是好的，在长期的客户反馈以及实验数据中分析出，灵芝孢子粉的吃法应该是这样子的：吃灵芝孢子粉的时间以及频次：应该每日服用三次，选择饭前半小时空腹服用，在冲泡时需要注意50℃左右的温开水（高温会使有效成分失去活性，减低效果），这样能够保障有效成分最大程度吸收，提升灵芝孢子粉的功效与作用。服用量上针对不同人群，推荐服用灵芝孢子粉的量也会不同，日常保健人群推荐每日1-3克，身体虚弱、恢复期病人推荐3-6克，有特殊需求的人群根据自身实际情况来增加个人的服用量。但仅有正确的吃法还不够，灵芝孢子粉需要长时间的坚持服用效果才会明显，希望诸位持之以恒、勿半途而废。2、有些消费者会经常性的询问说：服用灵芝孢子粉会引起上火这是真的吗？在正常条件下，人体正确服用灵芝孢子粉保健品是不会上火的。人体出现上火状况大都是由于内火或者外火引起的，外火大多是因为在温度过高、缺水、闷热的环境下待的时间过长所引起的。而内生火则是因为现在人们在日常生活中的压力过大、经常熬夜、吃辛辣食物等引起的。一般情况下内火的发生情况较多，但是吃灵芝孢子粉是不会引发内火或者外火的。从中医角度来讲，人体阴阳失衡便会引起上火，那么吃灵芝孢子粉会使阴阳失调吗？灵芝孢子粉属保健品，并不是传统的滋补品，且它性平味甘，不会影响体内的阴阳平衡。灵芝孢子粉中所含有的有效营养成分大多是灵芝多糖、三萜、多肽等等活性微量元素，这些营养物质直接为人体吸收，不会像人参等滋补品一般造成营养过剩，导致人体出现内热症状。3、灵芝孢子粉适合的人群很多：中老年人、免疫力低下人群、病人甚至于健康人都可以服用，服用后都有养生保健的效果。但是有例外，孕妇以及儿童一般是不建议服用，并且手术前后一周或者有大出血现象的病人也是不能吃的。养生保健选择灵芝孢子粉已经是许多人的一个共识了，现在生活节奏过快，压力过大，人们不得不选择服用灵芝孢子粉来进行滋补，效果的确也不错，但还是有一部分人并不知道灵芝孢子粉怎么服用，为了让更多人通过灵芝孢子粉的功效与作用来真正做到养生保健，带您一起看看灵芝孢子粉怎么吃效果更好。4、就拿日常常见服用的灵芝孢子粉来说，推荐大家选择用温开水（60℃左右即可）冲服进行服用就好，时间应该选择在饭前半小时，服用次数最好一天服用3次，每次一克就可以了，这样做就可以让人体充分的去吸收灵芝孢子粉中的有效成分。不过对于灵芝孢子粉的服用量来说，并不是固定不变的，有的身体虚弱或者有特殊需求的人可以酌情增加服用量（破壁灵芝孢子粉无*、无副作用，可以放心服用）。灵芝孢子粉能够起到很强的养生保健效果，可以为人体补充免疫力，激活自身免疫系统的活性，长期服用后身体会有明显的保健效果。《本草纲目》：“赤芝一名丹芝，苦、平、无*。胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”《神农本草经》：“主胸中结，益精气，坚筋骨，好颜色。久食轻身不老延年神仙。”《中华人民共和国药典》：“归心、肺、肝、肾经。补气安神，止咳平喘。”
转自《灵芝乐园》
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