熬着最深的夜，用着最贵的面霜
一边辣火锅一边养生茶
喝奶茶坚信无糖就不会胖……
难道这就是年轻人的养生
一边放纵自我，又一边自救的行为
可以说是当代年轻人
朋克“养生”的常规操作了
虽然大家都还年轻
但万和君还是觉得
不要这样肆无忌惮地
提前透支自己的身体
我们要学会真正的养生！
恰好，今天立春
正好撞上养生大好时机！
想要真正养生的小伙伴快快看过来！
立春
立春，为二十四节气之首，立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。
过了腊八就是年
立春一过，万物复苏
四季由此开始
立春养生正当时
立春的养生之道你又知道多少呢？
让万和君来告诉你吧~
良好的作息
立春开始
万物欣欣向荣
这时候我们也应顺应
万物生机勃发之景
成为养生达人第一步就是
早睡早起！
养成良好的作息习惯
适应春天养生之道
健康的饮食
很多人都喜欢在冬季时进补
但是立春之后
不论是食补还是药补
进补量都要逐渐减少
除此之外
减少食盐摄入量
也是饮食中需要注意的哦
重口味爱好者要注意啦
因为吃盐过量易伤肾气
不利于保养阳气
适度的锻炼
春季空气中负氧离子较多
对身体健康也是有多重益处
这时候应该积极地到室外运动
加强身体素质
更好地补充阳气
把身体素质练好
才能继续冲冲冲呀！
做好保暖工作
春天是阳气生发的季节
养好阳气关键是要做好保暖
虽然天气没有前段时间那么寒冷
但也还未完全转暖
所以不要着急过早减掉冬衣哦
大地蔓延回春
一年四季从此开启
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滑动