最近几年患上心脑血管疾病的人数日益增长，其实导致血管疾病出现的最主要原因还是与平时日常饮食和作息不规律有联系。
血管出现堵塞就会影响正常的血液循环，威胁自身健康，而当身体中出现血栓的时候，你的身体也会向你发出警告信号，希望你能早一点知道。
红色警告：身体若有“2痛、2褶、2红”，或是血栓“不请自来”
2痛
头痛：现在生活中很多人经常出现头晕头痛的情况，一旦出现这种现象，除了感冒和睡眠质量较低有关系之外，那么与血栓也有密切联系。
可能在晚上睡觉的时候，头痛的情况会越发明显，并且还会伴随着手指发麻的情况，这很可能是脑部血管已经产生了血栓，影响到了正常的血液循环。
导致人的大脑出现缺血缺氧的情况，医院做检查，预防更严重疾病的发生。
胸痛：如果一个人频繁出现胸痛、胸闷等情况，这很可能是心梗在作怪，所以出现这种医院做检查，因为这可能与血管堵塞有关系。
当血管出现堵塞的时候，往往就会感觉到呼吸不畅，甚至出现憋闷的情况。
2褶
耳垂出褶：在生活中我们可以观察一下自己的耳垂变化，如果发现耳垂处出现了褶子，这种情况被称为耳褶心征。多半是由于心脏供血不足导致的。
当体内出现血栓的时候，血液循环就会受到影响，从而出现耳垂部位长出细纹的情况，医院做检查。
鼻梁出褶：除了耳朵之外，像我们的鼻梁上面出现褶子或者是横纹，多半是由于体内出现了血栓，导致正常血液循环受到影响，出现了供血不足的问题。
对于血脂偏高的人出现这种迹象，医院做检查，这样才能避免更严重疾病的发生。
2红
肤上红色条纹：如果你发现自己的皮肤上出现红色条纹，这很可能是深静脉血栓导致的，从而使得静脉周围出现红色条纹，而且伴随着皮肤发热的问题。一旦出现这种迹象，很可能是血栓不请自来，医院做检查，这样才能够避免影响身体健康。
腿发红或变色：如果你发现自己的双腿出现发红或者是变了颜色，这很可能与发生下肢静脉血栓有关系，而且皮肤也是会发热的，在走路的时候脚趾也会感觉到疼痛感。
这种情况在医学上称之为间歇性跛行。一旦出现这种问题，医院做检查，因为这很可能是血栓不请自来。
当你的身体出现以上这几种表现的时候，可能与血栓进入身体有关系，在平时一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也可以通过食疗的方法来帮助养护血管健康。
天然的“溶栓剂”已公布，不是洋葱和木耳，敞开吃，血栓不攻自破
很多人都知道洋葱和木耳具有一定的清理血管作用，帮助改善血管的弹性，让血管保持通畅，但其实在我们身边有一些食物，它们的养护血管效果比洋葱和木耳还要厉害。
芹籽：据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。
不饱和脂肪酸和*酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中*酮化合物也有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。这对于高血压患者来说，都是很重要的。
研究表明，海产海带、芹籽粉、等都含有丰富的不饱和脂肪酸*酮类化合物，其中芹籽粉，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用无任何*副作用。
日常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。每天用芹籽粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。
核桃也是我们经常吃的食物，核桃除了能够补脑之外，对于保护血管健康也有很好的效果。而且核桃被称之为溶栓剂，能够帮助保护血管健康。
核桃含有抗氧化成分，还可以帮助延缓血管老化，减轻血管被自由基给伤害，让你的血管保持健康的状态，尤其是对于本身患有高血压高血脂的人适当的吃一点，核桃，能够帮助调节血脂，保护血管，血栓不攻自破。
安宫牛*丸。这类药品的成份会十分的繁杂，带有水牛角浓缩粉及其樟脑等物质，可以具有通窍的实际效果，可是这类药品是能够合理的输通血管的，药力十分的繁杂，假如是孕妇及其肝肾功能不全的病人需要需注意。
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