冬季来了，很多女性发现自己皮肤干燥，头发也变得毛躁，易脱落。其实这也是正常现象，冬季干燥，水分的缺失让我们皮肤，头发水分流失，皮肤干燥，头发毛躁，易静电。这种情况下，该怎么办呢？
及时补水，多喝水，保持水分的供给。使用梳子时，也要选择合适的发梳，选用牛角梳，不要选择塑料梳，塑料梳子会让头发静电。
其次，注意头发的清洁情况，选择合适的洗发水进行清洗，洗发后也要做好相关护理。
在饮食方面也需要注意，要注意饮食均衡，可以多吃些利于头发生长的食物。例如：鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
不要熬夜，熬夜不仅会对身体不好，对头发也是有很多损伤的。
其次注意压力的释放，精神压力过大，也会导致头发的脱落。及时缓解压力，缓解心情，帮助缓解脱发。
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