就最近的健康数据来看，越来越多人加入了脱发大军中，你的头发还好么？而且有些人平时不脱发，一到秋天就会有脱发的现象，甚至加重，就跟小猫小狗换毛一样的掉头发。
你为什么会脱发？脱发的原因都有哪些？今天我们一起来看看。
脱发的种类很多，最常见的就是两种：一种是雄性激素脱发，一种是斑秃。
雄性激素脱发主要有4大病因：
1、营养问题：毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
2、精神压力：如果人体长期处于压力之下会产生5-羟色胺、去甲肾上腺素、应激激素等，这些物质都会加重或加速我们的头发脱落。
3、内分泌失调：有的时候雌激素缺乏和甲状腺疾病也会导致脱发。确诊并治疗这些疾病或许可以让身体重获健康，缓解或者根除脱发。
4、遗传和疾病：一和家族遗传性疾病有关，二和体内的睾酮水平升高有关，三和雄性激素受体比较敏感有关，四是头皮真菌、马拉色菌可以引起头皮的炎症。
秃斑脱发主要有以下3点：
1、遗传因素。
2、免疫因素。（很多有斑秃的人士都同时伴有甲状腺疾病）
3、精神因素。
中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”换句话来说，发生比较严重拖大的时候，个人的体质和免疫力都处于一个比较差的状态。
如何才能有效缓解脱发呢？
1、选对适合的洗发露，防止脱发加剧。
虽然洗发水没有起到毛发增长和预防脱发的作用，但是选对洗发水可以有效帮你的头皮平衡头油分泌，有效预防堵塞毛孔形成炎症，从而造成头发变细，直至压迫血管断裂，彻底终止供给养份，形成脱发现象的发生。建议使用无硅油洗发水。
2、勤梳头，梳头有助于促进头部的血液循环。
梳子尽量选择牛角梳，因为牛角梳在梳头发的过程中不会产生静电。
3、药食同源，用食物代替药物。
最常见的药食同源食物有：黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞、山药。这些食物长期食用都会有生发的效果。把上述食物各取适量，研磨成豆浆当饮料食用即可。
4、尽量避免伤害头发。
强光、化学毒素、染发等都会对头发造成很大伤害。
今天我们的分享就到这里，我们明天再见。