hi，周四愉快~
学姐上线啦！
女人，其实真的是很脆弱，到了一定的年纪，人们就开始慢慢变衰老了，慢慢的脸上就会出现色斑、皱纹等等，这些都是衰老的症状。身体状况也在下降，时常会感到疲劳，记忆力下降，还会感到身体疲劳，睡眠质量差等等一系列衰老的症状。
其实大多数人都只注重脸部的抗衰老，忽略了头皮的衰老，这个是非常错误的！头皮的衰老更加可怕呢！头皮衰老是脸部衰老的6倍、身体的12倍呢！这也太吓人了吧！如果我们可以很好的保养头皮，是可以缓解我们整体衰老的速度的！
所以各位小姐姐！快醒醒吧！
赶快重视起来头皮的保养，头皮的保养对我们发质的影响也是很大的，主要是还是直接关系到面部抗衰老的呀！今天我们就来聊聊，一起分享日常护理头皮的小习惯吧！希望可以帮助到你们哦！
1、日常梳发要注意，怎么梳才能不伤害头发而且还能对头发有利呢？
梳头发看起来是非常简单的一件事，但是，其实好多人从第一步就错了，在选梳子的时候是非常有讲究的，在选梳子的时候尽量不要选择塑料梳细齿的梳子和圆筒梳。牛角梳是最佳的选择，牛角梳和头皮接触起来是非常温和的，不会伤害头皮，也不会起静电，所以，对滋养头发有一定的好处。
还可以用手指腹梳理头发，手指更加温和，用手指从额头的发际线处开始，慢慢的从前向后慢慢梳到头发的后颈发际线处。在梳头发的同时还可以揉搓头皮，动作慢一点柔和一点效果会很好，每次控制在十分钟左右，可以按摩头皮，还能滋养头发。
2、洗头发时怎样按摩头皮
在洗头发的同时，切忌不要用手指甲直接去抓头皮，因为指甲非常坚硬，如果在洗头发的同时直接用手指甲去抓头皮，可能会出现头皮被挠破的情况，从而出现头皮伤口发炎感染。所以在洗头发的时候要用手指腹轻轻按摩头皮，可以使头皮保持清洁。
选用专业按摩头皮且具有滋养头发功效的喷在发根附近。如果想要按摩更加方便的话，可以在头顶或者靠近耳朵的地方喷一点精华液，然后双手按摩头部两侧，让精华液深入头皮，更利于按摩效果。两手交叉置于头顶的位置，借助手掌的力量对头部按压，坚持三秒，两手放开，这样按摩五次即可，可以清热解毒，美容养颜。
3、经常头皮按摩，放松头皮
相信大家的常态都是平时懒得梳头，其实在这要特殊强调一下，头发是要每天都要梳的，而且每天最佳的效果是梳到一百下，在梳的时候要从前往后梳，再从后往前梳，然后从左到右的来回梳几次。
头皮上的神经末梢有很多，其中有一些神经末梢距离大脑很近，所以头皮上的信息很容易影响头皮末梢，所以经常按摩头皮，对于大脑的反应能力，思维能力都是有一定益处的。
4、长时间扎头发会对头皮造成不利的影响
在扎头发的过程中，毛囊通常不是一个方向的，有的人还随意乱抓，直接把头发梳起来，这时候对头发是有一定损伤的，继而头皮就会感到一阵疼痛。有的人还不满足这种感觉，还把头发扎得很紧，虽然我们看外表没有任何问题，但实际上，头皮的毛囊在往外拉扯，就会出现短发。
长时间这样，还会出现其他问题，比如说，发际线后移，这个对自己颜值影响是非常大的，不管是男生还是女生，发际线后移看上去非常显老。有的人头发扎得特别紧，头皮还会疼痛，慢慢的就会影响我们身体的健康。所以，在非正式场合，没有强制性要求的话，平时也可以散着头发，让头皮得到一定的放松。
5、洗发水要选对
在选择洗发水的时候，一定要选一款适合自己的，洗发水不要乱用，其实洗发水都能洗干净头发，但不一定可以洗干净头皮。在选择洗发水时，选择清洁头皮，滋养头皮的洗发水。
头皮的保养真的很重要，我们要重视起来，不要只顾面部的抗衰老，头皮的抗衰老也要重视起来！
爱你们~