联成迅康告诉您：失眠不用慌，调和阴阳是关键
失眠关键是阴阳失和
失眠不仅仅是一个人身体上的问题，有时候还可能涉及心理、社会等因素，而后者往往是无法控制的，因此对于失眠的治疗往往具有一定难度。
中医讲睡眠是阴阳相合，失眠则是阴阳失和，或是阳不入阴，或是阴不敛阳。要做的事情就是调和阴阳，使之重新恢复和谐的交融状态。
老年失眠患者重在养阴
为什么会阴阳失和？对于大多数中老年失眠患者来说，他们的主要问题多是身体内阴血不足，尤其是一些更年期女性，这种情况更加明显。由于阴液亏虚，不能敛阳，导致阳气浮越于外，阴阳无法和合，主要表现为晚上难以入睡，睡眠比较浅，梦多，容易醒、醒了之后一时半会难以再睡。
针对这种失眠的治疗，滋阴养血是关键，只有阴血充足，才能收敛阳气，在此基础上配合重镇安神之药，压制阳气，迫使阳气入阴，如此方可阴阳和合，睡眠自然能够改善。
现在很多助眠西药，镇静的力量非常强，但一味地镇静安神并不能解决所有问题，只是有助于阳气入阴，而对于引起失眠的根本原因—身体亏虚的一面并无作用，所以效果一般也就不奇怪了。
青年失眠患者重在清肝泻火
不同于老年人，年轻人的失眠可能更多与外界因素的影响有关，最常见的就是来自于生活和工作中的各种压力，这些压力容易影响到肝的疏泄功能，使肝气不畅，久而久之气郁化火，演变成肝火之证，肝火过旺以后扰动心神，使心神不宁，无法安睡。
这类人群失眠最主要的特点就是夜间1～3点易醒，因为这个时间点正好是足厥阴肝经主令的时候，此刻肝气最旺，容易扰动心神，所以夜间易醒。当然，肝气过甚，阳气亢奋，有些人也会出现入睡困难的情况。
对于这种失眠，清肝火是第一位的，肝火不灭，再怎么重镇安神也很难有作用。
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