很多年轻妈妈在生完宝宝后就经常掉头发，而且掉发量也越来越多，发际线也越来越后，这其实就是产后脱发。产后脱发实际上是一种急性休止期脱发的典型现象，与产妇的身体状况和生活习惯都有关系。
精神因素生产前产妇会紧张、焦虑，情绪也不稳定；生产后产妇也容因为身体疼痛、家庭等原因情绪低落、精神紧张，甚至还有可能患上抑郁症，也就是我们常见的产后抑郁。
可以说大部分产妇在生产前和生产后都承受着巨大的精神压力。而头发的生长状况与精神因素是有着很密切的关系的，精神状况不好，很容易就会导致脱发。
内分泌因素产妇在怀孕期间，体内激素分泌处于一个非常不稳定的状态生产后，体内的雌激素分泌就会突然减少，又因为体内激素的分泌是会影响头发的生长的，所以产后体内激素的变化就会引起脱发。
作息因素年轻妈妈们在怀孕时因为胎动和身体的不适感，晚上常常难以入睡。在生产后，因为身体还未复原，也容易会因为身体疼痛而彻夜难眠。这经常性的熬夜对身体的危害非常大，也容易导致脱发。
饮食因素在怀孕期间，大部分待产妈妈都会出现恶心、呕吐、食欲不振的情况，而生产后的饮食往往也不够均衡，所以就会出现营养不良等情况。身体里的营养不足够供给给头发，头发也就会因缺乏营养而脱落。
卫生因素很多产妇在怀孕期间和生产后因为种种原因而很少对头发进行清洁，如果头皮上多余的油脂以及头发上附着的脏东西不及时清洗掉的话，也是会导致脱发的。
年轻妈妈产后脱发的原因主要就是以上五个了，这也是很难避免的，但是也可以通过下面的一些小方法来进行控制和改善。
小贴士：
1.学会放松精神，保持心情舒畅，可以散步、听歌、聊天等。
2.晚上难受睡不着的话，白天多补眠。
3.饮食规律均衡，多吃水果、蔬菜和蛋白质多的食物，少吃油腻的食物。
4.定期清洗头发。
⊙本文内容仅为普及道医常识，不作为治疗处方，如有需要请在医生的指导下使用。
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