妹子们对大象腿都深恶痛绝，对筷子腿铅笔腿都羡慕不已，可是低头看看自己的腿，以及自己的瘦腿之路，真的是一把辛酸泪！不过妹子们不要着急，从大象腿到筷子腿，其实你只差了这几步！
1.首先不要忽略了每一个在日常生活中能够瘦腿的每时每刻！无需花时间，比如说刷牙的时候踮脚，再比如走楼梯回家的时候用踮脚的方式来进行，其实瘦腿，就是在这么不经意的时候做到的！
2.洗澡以后多敲打大腿内侧，因为我们洗热水澡的时候能够促进全身血液循环，这个时候人体是非常放松的，敲打大腿内侧有助于血液的循环流通，让筋脉活络起来，以此达到瘦腿效果。
3.告诉大家一个对瘦腿非常有帮助的小方法，晚上睡觉的时候躺着，把腿靠在墙上，尽量贴合住墙壁，呈90度状态，你完全可以在这个时间段看看电影看看书~轻松又享受哦，每晚保持30分钟就可以了。
4.腿部按摩式必要的，可以选择一些瘦腿霜，自己进行腿部按摩，小编更加推荐的是古法刮痧的方式来瘦腿，有助于疏通筋脉，瘦腿的效果分分钟看得见。
水牛角按摩棒可以通过按压穴位的方式来帮助你放松腿部的肌肉，舒活筋脉，疏通血液。配合着附送的刮痧经络图一起使用。除了按摩腿部，它其实还能够用于眼部穴位按摩，放松身心。
5.接下来还有一个瘦腿的方法，大家可以尝试一下，最简单的还是要属于空中蹬自行车了，很多妹子都抱怨这个方法没有用，那是因为1是没有好好坚持，2是很多妹子觉的蹬的越快越好，但是其实越慢才越看得到效果。
泡棉手柄，让你在锻炼的时候手握着非常舒服，厚度达到了30MM，手感最佳。仰卧起坐的时候用这款瘦腿器材夹在腿部中间，能够有更好的运动效果哦~还能够来瘦手臂瘦小腹呢！