学龄儿童减肥食谱 不再做“小胖墩”
导语：现在很多儿童也出现了肥胖的症状，很多家长因为担心孩子学习压力大，精力消耗较多所以非常注重对孩子的营养，但是长时间的进补很可能就会导致营养过剩，所以很多学生也出现了肥胖的问题，下面给各位家长推荐几道营养丰富但有不会导致肥胖的菜谱，非常适合青春期肥胖哦。
盐渍三皮
技术指数：★★★★
用料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，*瓜400克，盐、味精适量。
制作：
1、西瓜皮刮去外皮，洗净。冬瓜皮刮去绒毛外皮，洗净。*瓜去瓤心，洗净。
2、将三皮分别煮一下，待冷切成条块，置容器中，用盐、味精腌渍12小时，即可食用。
功效：西瓜皮、冬瓜皮、*瓜皮均有清热利湿、畅通三焦作用。三种用料相配，有利湿减肥协同之效。对小便不利、四肢肿胖的学生尤其有效。
*瓜拌肉丝
技术指数：★★★
用料：鲜嫩*瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。
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