1，首先是洗头，看出油情况，如果是出油快，就需要一天一洗，如果不怎么出油，三四天洗一次就行。2，洗头剂，洗发水要用不含硅油的，或者使用沐浴露洗也可以，如果头皮容易痒的，可以第一道用硫磺香皂洗，用洗澡用的网状球或者丝瓜络先打起泡泡然后抹头皮上，用指腹去抹匀，然后第二道用不含硅油的洗发水或者沐浴露洗，也是先用网状球打出泡泡，用指腹去抹匀。3，护发，如果发质粗硬的，可以洗干净头发之后，用护发素护理一下头发，如果头发软细的，在半干或者吹干头发之后，用医用凡士林抹一些到头发上，尤其是发尾。医用凡士林药店有卖。4，梳头，最好早晚各梳下，要是没有时间，保证一天梳下就行，使用木梳，牛角梳，或者砭石梳就行。5，不熬夜，晚上11点以前睡觉。6，如果平时头皮还会有痒的地方，不要用手指甲去挠，用酒精喷一下，或者抹一下，起到杀菌止痒的效果就行。以上坚持下去，慢慢就会发现梳头不怎么大把掉发了，并且会陆续生出很多小碎发。