北京哪看女性白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/踏入秋分，天气变得清凉，有些人的头皮也随着转季而出现敏感，最明显的现象就是头皮容易痕痒，头屑也如雪花般飘落。这种情况更多出现在皮肤比较敏感或干燥的人群，而其他人群如果也出现头皮痕痒、头屑纷飞的情况，很可能是头皮被真菌感染所致，包括湿疹、头皮癣、牛皮癣、脂溢性皮炎及接触性皮炎都会引起这种现象。
最常见引起头屑的原因就是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎的成因其实不明，但有研究显示它与皮屑芽孢菌有关，它是皮肤上正常的霉菌，尤其活跃在皮脂腺发达的部位例如头皮和T字部位。皮屑芽孢菌代谢物极有可能会刺激皮肤，引起免疫系统的反应而造成脂溢性皮炎。
另外，接触性皮炎特别常见于喜欢烫发和染发的人。接触性皮炎的出现是因为人们接触了某一种刺激性物质，导致头皮出现的过敏反应。而烫发、染发过程中的热力、药水和染发剂都会给头皮带来刺激，引起过敏反应。所以烫发、染发时尽量不让化合物沾到头皮。
当人们知道头皮痕痒、头屑纷飞的原因是头皮被真菌感染后，常认为只要使用注明有抗菌、止痒效果的头发产品就能改善头皮问题。其实，清洁、护理头发的产品固然重要，但也要注重日常预防和保养功夫，而方法离不开防晒、护发、作息定时和饮食健康四大部分。
防晒：虽然头皮是被头发遮住，不会直接晒伤，但这不意味着头皮就能躲过紫外线日积月累的伤害，所以应该多戴帽子和打伞来防晒。
护发：要选择合适个人头皮属性的洗发、护发用品，使用正确的洗发方式，比如用温水洗头、吹发最好用室温温度等。
作息定时：熬夜会使头皮油脂的分泌增加，更促进真菌在头皮的增长。所以要养成定时早睡、少熬夜的习惯。
饮食：切勿摄取过多糖分和蛋白质。
民间护发方法有用吗？
民间流行着很多据说可以缓解头皮敏感的方法，比如用牛角梳梳头、发膜、头发剪短、按摩头皮等。然而，头发产品除了专用的洗发、护发产品外，其余的民间方法还有待验证。以梳子的材质来说，牛角不比塑料的高级，也不会改善头痕；相比之下，梳头的力道更加重要，要尽量温柔，切勿拉扯，否则会更刺激到头皮。至于使用发膜、剪头发和按摩头皮等其他方法并没有科学根据支持，所以不能下定论说它们缓解头皮敏感的效果。
选择洗发产品建议
要选择合适的洗发产品，自然要从成分入手，针对去除真菌及去头皮，以下四种洗头产品的成分会较有效：
Ketoconazole（酮康唑）：是对付真菌的药物，能够抑制真菌生长。
ZincPyrithione（吡啶硫酮）：抑制真菌生长，从而减低头油。
SeleniumSulfide（硫化硒）：控制真菌，去头油，从而控制头屑状况。
Tar（焦油）：去除头皮上死去的角质蛋白，从而减少头屑。
我们并不需要每天都使用这些洗发产品，隔天使用或一星期使用两次已经很有效，而且在情况好转后便可停用；如果是经常复发，则可以每星期做一次以作预防。注意，使用过这些特定成分的洗发产品后，头皮会容易变得干燥，因此可以适量使用护发素以改善发质。
