白癜风能看好吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html天气渐渐转凉头发还是爱出油
天天洗头又麻烦又不方便
面对出油问题很多人会选择控油的洗发水
这只能治标不治本甚至会越来越严重
那么有什么好办法能抑制头发出油呢
头发控油
切忌频繁洗头
千万不要因为头发爱出油就频繁洗头
头发油了固然要洗，但是频繁甚至天天洗
将头皮上的油脂洗净后
皮脂会收到“缺油了”的信息
然后进一步分泌油脂
这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油
健康的饮食及作息
少吃辛辣油腻的食物和高脂肪高热量的食物
饮食清淡多吃水果蔬菜
规律作息不熬夜多运动保持良好的心态
吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌
而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活
高强度的工作压力等
都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油
洗发温度适中
洗发时用水过热会刺激头皮
引起皮脂腺体增生肥大，容易出油
用凉水洗头的做法同样是不可取的
一方面过低的温度会刺激头部皮肤
另一方面凉水不利于头部油脂的溶解
容易清洁不彻底，导致出油情况加剧
因此洗头温度要控制在与体温相近的37度最为合适
热水泡脚
头发油是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂
所以就把它排到脸上和头上了
每天晚上用热水泡脚也能有效减缓症状
使用合适的洗发水
头发油腻不宜使用滋润的洗发水
可以试试无硅油的草本洗发水
不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题
减轻掉头发的症状
「每次洗完头头发毛躁的很，这是为什么？」
冬天一到，空气中的水份就容易流失，头发严重缺水，并且冬季的阳光是很强的，皮肤最容易起皮，头发裸露在太阳下就会变得非常干燥、脆弱，就像稻草一样枯*、毛躁、分叉。
支招：
1.在洗完头或做造型的时候，别用过热的工具给头发加热。
2.无论你用什么洗发水和护发素，最好都在其中加上一点精油，或者是直接换成非常保湿的洗发水。
3.头发干枯毛躁应该要多补充维生素E，维生素E可以抵抗毛发衰老。平时可以多吃黑芝麻、奶类、蛋类、坚果等。
4.给家里整个加湿器。在家里当室内空气干燥湿度低于30%时，静电就很容易产生，而湿度提高到45%时就几乎不会有静电。
1.脱发
正常人每天60-80根脱发，掉落头发多于根称为脱发。脱发常见于30岁以上的男性，与雄性激素偏高、遗传和压力有关。
外用产品防脱发是可能的，至于说育发收效甚微，男性尤其不适合长期使用抗雄性激素的药品。根治脱发只能依靠自体毛发移植术，毛发移植术是将后枕部的头发移到脱发处。医院（医院，中医医院；避开医院），因为毛囊不可再生。
2.怎样护理头皮
必须是真正的营养成分，如维生素，蛋白质，氨基酸，中药提取物，并且量一定要保证，这样的产品不好找，就算找到了，成本也很高。
最好的头皮护理保养，就是不要把一堆复杂成分与未知风险往头皮上摆。只要定时把头发与头皮洗干净，并减少对于头发与头皮的伤害，就是最简单最经济的照护方法，
梳子首选牛角梳和木梳。伸开十指，从前额或两侧向后滑到颈部，每天梳头下。
