头发经常会大把大把的脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病，脱发是是正常现象，但是会有很多人因为外在的因素而导致脱发的。我们应该放松心情，减轻压力，平时多对头发呵护一些，就可以摆脱掉发的烦恼。
一:外在的治疗脱发的方法
1，生姜治掉发
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2~3次，刺激毛发生长。
2，蜜蛋油使稀发变软
如果你的头发稀少，可以用1勺蜂蜜，1个生鸡蛋*，1勺蓖麻油，与2勺洗发水，适量葱汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部，过1~2个小时之后，再用洗发水洗干净头发，坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
3，啤酒外搓法
啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发生长。在使用时，先将头发洗净，擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀的檫在头发上，再用手按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后，用清水洗净头发，再用木梳或者牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发顺滑光亮。
4，桑白皮洗发
桑白皮克，以水淹浸，煮五六分钟，去渣，用水洗发。可以预防和防止脱发。适用于脱发刚开始的时候。
二:内在的治疗脱发的方法
1，多吃蔬菜防止便秘。
要常年坚持多吃谷物，水果，如果蔬菜摄入少，引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2，补充铁质。
经常脱发的人体内缺铁。铁质丰富的食物有*豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
3，补充植物蛋白。头发干枯，发梢分叉，可以多吃大豆，黑芝麻、玉米等食物。
4，多吃含碱性物质的蔬菜和水果
脱发及头发变*的因素之一是由于血液中有酸性*素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸*素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸*素过多，所以要少吃。
5，补充碘质
头发的关泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健康，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
6，补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑子麻等。
7，生发黑豆
黑豆克，水毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，放进瓷瓶里。每次6克，每日2次饭后使用，温开水服下，具有生发护发之功效。
