预备干部求职招聘QQ群 http://www.edunews.net.cn/2021/hlw_0329/27020.html?ivk_sa=1023197a牛奶中含有丰富的蛋白质，因此对于发育期间的孩子而言，喝牛奶不仅可以促进身体发育，还可以起到提升免疫力、补充钙质和平衡营养的效果。然而因为牛奶品种多，每一种牛奶成分和功效不一样，若是不清楚功效，孩子食用后反而会适得其反。
对于家长而言，孩子适合喝什么牛奶，喝多少为宜，今天我们就一起详细谈一下。
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纯牛奶
此类牛奶即为%生牛（羊）乳或复原乳的牛奶即为纯牛奶。按灭菌方式分为巴氏奶和常温奶，按脂肪含量分为全脂、低脂、脱脂。按照分类又分为舒化奶、营养强化奶、有机奶。因为其添加含量不一样，所以在日常食用中，哪一种更适合孩子喝呢？（1）如果宝宝乳糖不耐受，建议买舒化奶或其他低乳糖奶制品。（2）营养强化奶中如果添加了钙、蛋白质、铁、维A这类营养成分，则没有必要购买，注意日常膳食均衡更重要。若是添加维D则可以按需购买，因为它在日常饮食中很难获取到。（3）有机奶从营养来看，与普通牛奶没有太大差别，只是更安全。
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调制乳
生牛（羊乳）或复原乳含量≥80%，其他原料或食品添加剂等含量≤20%的牛奶即为调制乳。调制乳不建议给孩子当作牛奶喝。所以家长购买的时候还是需要谨慎。
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含乳饮料
配置型含乳饮料：含乳量少，主要由水、白砂糖、乳或乳制品或甜味剂等组成
乳酸菌饮料：几乎不含乳，主要由水、白砂糖、牛乳或乳制品发酵后获得的乳液或甜味剂等组成。这类牛奶也不建议孩子摄入太多。
科普了3类牛奶的真相后，家长在购买的时候建议还是购买鲜牛奶为主，具体还是结合孩子的体质考虑。而对于1-2岁的孩子而言，这个阶段可以喝全脂奶粉，因为里面除了含有丰富的脂肪外，它还有维生素A和D，非常利于孩子肠胃的吸收。
牛奶虽然营养价值高，但是在日常生活中，并不是摄入量越多越好。因为摄入太多的牛奶，牛奶中的钙会抑制宝宝体内铁离子的吸收，这样长期下去孩子可能会出现缺铁性贫血。因此家长在引导孩子喝牛奶的时候，建议每天不要超过ML。另外牛奶中蛋白质及其他营养成分含量高，孩子在食用牛奶的时候，建议不要空腹饮用，避免造成腹泻等问题发生。
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牛奶虽然是促进孩子身体发育的最佳饮品，但是对于发育期间的孩子而言，选择营养价值高，蛋白质含量及成分安全的纯牛奶会比其它调制乳更能促进身体发育呢。（本文内容来源网络，如有侵权请联系删除）
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