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这味中药泡水喝,除湿气降肝火不便秘 [复制链接]

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俗话说"湿气在百病害,湿气除百病无",因此祛湿一定要重视起来。祛湿仅靠外在的是不够的,只有内外结合才能更好的祛除湿气,首先我们来看一下湿气会给我们身体带来哪些不适。湿气会给身体带来哪些不适1、湿气重影响脾胃:伴随着湿气重,会影响人体的脾胃功能,有时还会伴有食欲不振的情况,整个人四肢乏力,还伴有胸闷腹胀的症状,大便不成形的状况。2、湿气重影响人体的头部:头部是人体感受湿气重最明显的部位,由于人出现太多的湿气,面部就会伴有油面的情况。3、湿气重影响骨关节:湿气过重会影响人体的血液循环,气血运输不流畅,伴随着四肢出现酸麻胀痛的情况,从而导致关节炎的发生,这样的炎症让人很痛苦。4、湿气重影响皮肤组织:有的人会因湿气重而感到手脚冰凉,手脚因为流失了大量的汗液,一部分的热量会被带走,皮肤容易出现水泡、湿疹、手藓、足藓的情况。上面这些只是湿气对人最明显的伤害,湿气永远不会孤军奋战,它会与各种疾病相互勾结,隐蔽而缓慢地伤害人的身体,大多数人没有意识到,然后任由湿气在身体里为所欲为,最后酿成无法挽回的后果。所以,对于湿气,我们必须尽早除去。这味中药泡水喝,轻松祛除湿气车前草经历代民间医家发掘整理,成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味药。它全身都是宝,其性味甘寒无毒,清热利尿,祛痰止咳,清肝明目。《本草纲目》认为:久服轻身耐老。与红枣枸杞配伍,既能相得益彰,也能相互作用,可以起到清热利尿、养肝滋阴、益肾的作用。?车前草茶材料:车前草g、冰糖g、红枣5颗、枸杞20g。制作:车前草洗净,加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞,煮10分钟左右即可。利水祛湿的功效非常不错,坚持喝上几天,会有明显的祛湿效果。食疗是祛湿的好办法。但是,湿热肝火旺的人情绪比较容易激动,所以一定要控制好自己的情绪,不要经常动怒。保持居室内通风情况良好,保持良好的睡眠质量,不要熬夜,也不要过于劳累。湿热肝火旺可以做一些强度比较大的运动,多排汗会更健康。

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