很多人喜欢做发型，各种烫染新款交替地折腾，折腾得多了，发质就变差了，什么干枯、毛躁、分叉一样不落，甚至还有脱发。那应该怎么补救呢？下面小编就来教你几个小技巧，不出半月让你的头发变得柔顺又有光泽。
一、补充身体营养
头发的生长离不开各种营养，尤其是蛋白质、维生素和微量元素，如果头发缺少这些营养物质就会变得干枯、毛躁、分叉等。然而人体自身是没办法产生和合成这些营养物质的，只能通过日常饮食来摄入。平时应该多吃蔬菜、豆制品、水果、海产品等食物。
二、选择合适的洗发水
每个人的发质情况都是不一样的，所以每个人适用的洗发水也是不一样的，要学会选择适合自己发质的洗发水。比如油性发质的人，因为本身头发容易出油，所以适宜选择控油力强的洗发水。而干性发质的人则适宜选择滋润型的洗发水。
三、做好头发日常护理
其实我们的头发是比较脆弱的，很容易受伤，所以日常的护理一定要好好做，特别是喜欢烫发、染发的人。在用洗发水洗头之前，我们可以先使用护发素；洗完头发之后，可以做一个发膜；在头发快干的时候，可以使用护发精油。这样一整个日常护理流程坚持每天做，可以很好地改善干枯毛躁的发质。
四、减少使用吹风机
很多人习惯洗完头发之后用吹风机吹干头发，其实这对头发的伤害也是比较大的。吹风机的高温会使头发处于被烘烤的状态，会使头发的水分流失，进而造成头发干枯、分叉的结果。建议洗完头发之后用干毛巾擦头发，让毛巾尽量多地吸取头发的水分，然后再让头发自然风干。如果着急吹干头发的话，用吹风机时尽量用冷风代替热风，可以有效减少吹风机对头发的伤害。
五、用木梳或牛角梳梳头
现在很多人都习惯用塑料梳子来梳头发，塑料的梳子容易刮伤头皮，而且对头发的拉扯力与摩擦力都大，在冬天还容易产生静电，加剧头发毛躁状况。建议使用木梳或者牛角梳梳头，既可以减少对头发的伤害，也有利于头皮健康。
以上五个小技巧都是很实用的养护发方法，对于受损发质来说是很有帮助的。但是小编认为，不管发质有没有受损，在日常生活中都是要注意对头发的养护的，毕竟亡羊补牢的做法怎么说都是难以挽回损失的。
