如今的养生大法层出不穷，
一会这个可以养生，一会那个可以保健。
最近小薇听说：
每天梳头下，对身体有好处！
这，是真的吗？
就让我们一起探究一下吧~
一、梳头有什么好处吗？
保持头发整洁
日常梳头，能够去掉头皮及头发上的脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物等，使头发保持整洁，还能促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
舒经活血
中医认为，头部汇集了人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区。经常梳头能够刺激头皮，达到疏通血脉、通经活络、舒经活血的效果。
提神醒脑
当用脑过度，或者头痛不舒适时，适当梳头能够促进大脑和脑神经的血液供应，健脑提神，解除疲劳。
梳头有好处
也要讲究怎么梳
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二、怎么梳头更健康？
①全头梳
梳头的时候要从前额开始，往颈后的发根处慢慢移动，保证每一处头皮都能够被梳到。
②力度要适中
用力不能过轻或过重，要适当均匀，轻了不能按摩到头皮，但用力过猛又会刮伤头皮，以自己感觉舒适为主，不要为了追求所谓的养生效果而用力梳头。
ps：油性发质力度轻一些，干性发质力度可稍微重一些。
③可用双手代替梳子
用双手做梳头状，但要用手指的指肚从前往后来“梳头”，不能使用指甲。
④选好梳子是关键
最好选用天然鬃毛制成的梳子，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也可以，能够减少梳头给头皮带来的摩擦与压力，也能避免损伤头皮；
不建议使用塑料梳子，虽然塑料梳子常见且价格较低，但容易带静电，会刺激头部皮肤，影响头皮及发根的健康；干性发质还会变得更加干燥、易折断。
中医认为，多梳这几个部位有好处：
①额头发际线
包括额头前发际线和额角处的头维穴；
②头顶百会穴
百会穴是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇；
③头部两侧
中医认为头部两侧是三焦经和胆经的循行部位；
④脑后部位
常梳脑后部位置可以帮助头脑清醒和减轻肩颈疼痛。
虽然中医认为梳头有一定的好处
但也没有传闻中那么强大的养生效果
过分的梳头会刺激头皮上的皮脂腺
容易损伤头皮
so
除了不要过量梳头，这些事情也不要做！
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三、梳头的错误做法盘点
01、认为短发不用梳
错
不论头发长短，如果长期不梳头，头皮和发囊就会因为缺乏良性刺激而变得不健康，从而导致脱发。
02、头发没干就梳
错
头发湿的时候梳头，会伤到尚未闭合的角质层，而且此时头发容易打结，用普通的梳子会增加对头发的伤害，如果此时要梳头，可选用理发店专用的宽齿梳子。
03、一梳到底
错
一梳到底很可能会因头发打结而扯掉一些头发（想想本来就脱发的自己，就千万别这么干了），应该先抓住一截头发，慢慢从头发到发梢梳，遇到有打结的地方，要握住上方再开始梳。
04、倒着梳
错
很多女性在做发型时会把头发倒着梳而显得更为蓬松，但是因为头发的角质层是向下生长的，这样做会损伤头发的角质层。
05、梳头速度快
错
如果用的是密齿的梳子，急急忙忙梳几下，可能会因为头发打结而拉扯到头发，时间久了可能导致断发。
06、梳子不洗/不换
错
梳头后梳子上会残留很多油脂、灰尘等污垢，如果不定期清洗，会滋生细菌，而这些细菌、污垢又可能通过梳头而再次回到头发上，对身体及头发都不利。
定期将梳子泡在肥皂水中10分钟左右再逐个刷洗梳齿及其缝隙，再用清水冲干净即可。
对于梳头，现在大家都有清晰的认识了吧！
其实，梳头是有一定好处的，
但夸大其养生功效是不对的。
凡事只要适度即可~
觉得小薇说的对，就点个赞吧~
