SCRAPING
「刮痧」
刮痧是中医上的一项治疗性操作，是指使用不同材质工具如牛角、砭石等，以刮痧油为润滑介质，在体表相应的部位进行刮擦的一种外治技术。
PARTONE
刮痧的好处
刮痧可疏通经络、改善局部的血液循环、调整局部功能，在临床上常用于治疗外感性疾病（如感冒、咳嗽等）和骨关节肌肉疼痛（如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等），对于粉刺等皮肤疾病也有一定的效果。
PARTTWO
刮痧的目的
刮痧在临床上可以用于多种疾病的治疗，常见如感冒、咳嗽等外感疾病；颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等骨关节及肌肉疼痛；粉刺、痤疮等皮肤疾病等，均具有一定的疗效，因其无创性和易操作性，刮痧目前越来越受到广大人民群众的欢迎
PARTTHREE
刮痧的类型及适用人群
刮痧可分为局部刮痧和全身刮痧两种类型。
局部刮痧：适用于有明确的局部疾病的患者，如腰肌劳损、肩周炎等，通过局部的刮痧即可取得良好效果。是临床上最常用的刮痧方式。
全身刮痧：适用于全身性疾病或局部不可进行刮痧的疾病，如粉刺、痤疮，也就是百姓们常说的有“湿气”，这种情况下可以进行全身刮痧，以背部、上肢、下肢为主。
PARTFOUR
刮痧板的选择
刮痧板可以用玉石或者水牛角做，效果会更好。玉石的刮痧板有一定的调理作用，还具有吸附*素的功能，可以达到一定的保健效果。水号角的流畅度比较高，对皮肤的伤害比较小。
刮痧主要针对面部或身体多个部位进行调理，可以达到疏通经络的效果。在刮痧的过程中，一定要掌握合理的刮痧方法，这样才能达到一定的调理效果，帮助体内的*素排出，避免皮肤受损。
PARTFIVE
刮痧的注意事项
刮痧要注意刮痧时间、刮痧次数、环境温度、喝水、人群、部位和手法等。
具体注意事项：
1、刮痧时间：一般每个部位刮３-５分钟为宜，不能超过２０分钟。
2、刮痧次数：前一次刮痧部位在痧斑未退之前，不宜在远处刮试，再次刮痧需要间隔３－６天，痧退后再进行第二次刮治。
3、环境温度：刮痧治疗时应该保持室内的温暖，避风避寒，汗孔扩张，避免寒邪入侵，２小时内不要洗澡，以免诱发感染或者风寒等。
4、喝水：刮痧前喝一杯温开水，休息１５－２０分钟后进行刮痧。
5、人群：月经期女性及孕妇尽量不要刮痧，白血病人，血小板减少病人慎刮，心脏病出现心力衰竭，肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿禁刮。对于复杂危重病人，除用刮痧治疗，配合其他治疗，比如药物疗法，走罐疗法以免延误病情
6、部位和手法：孕妇的腹部以及月经期女性的腹部等穴位也不要刮痧，凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜重刮疗法。不同部位刮痧方向不同，动作轻柔为主。
这期