生活越来越方便,各种空调、交通工具、电梯的出现,导致越来越多的人成为痰湿体质。在中医中,“痰”是一个广义的概念,不仅包括痰的一般概念,还包括人体内所有津液的积聚。“湿”分为外湿和内湿,外湿指周围环境,内湿指津液的积聚和停止。痰湿体质是由于体内的湿无法代谢而导致的,这不仅与生活环境有关,还与后天的不良习惯对肺、脾、肾的损害有关。
痰湿体质是酝酿疾病的温床,具体来说可能导致以下疾病。
1.肥胖:痰湿易积于腹部,多表现为大腹便便。这是因为饮食不当,脾胃运化能力相对不足,导致体内水分流失,导致痰湿。
2.嗜睡:痰湿体质的人会感到头晕、目眩、沉重。是因为痰湿型患者血液黏稠度高,血气循环不畅导致大脑供血不足,所以嗜睡乏力。
3.油腻:痰湿体质的女性容易出现各种美容烦恼,比如皮肤经常油腻粗糙,容易形成痘痘。皮肤毛孔也是人体新陈代谢的通道之一,痰湿会使皮肤油腻,引发各种问题。
除了以上三个特征,还有一些症状可以作为判断痰湿与否的参考。
痰湿不可怕,可怕的是它伴随的症状和疾病!看你有没有相应的表现,如果有,你就要注意了。本草在整理资料的时候,发现有一种疗法可以调理痰湿,那就是刮痧。
在传统疗法中,刮痧疗法是一种常用的外治法。对于痰湿体质,可以刮痧治疗。
三、刮痧调理痰湿体质法。
痰湿体质刮痧可壮阳健脾益气,促进新陈代谢,利湿化痰。改善痰湿体质,痰湿体质是由于水湿郁结所致。而且经常刮痧还可以预防痰湿体质疾病的发生,促进痰湿体质的改善。
用法如下:
1.用平刮法沿肋形从中间向左刮肋脾体表投影区。用面刮法自上而下刮中府穴、上湾穴至下湾穴、石门穴至关元穴、漳门穴。
2.用面部刮痧法刮取胃经足三里穴、丰隆穴至脾经阴陵泉穴、阴三穴和下肢公孙穴。
3.刮舒菲、脾俞、三交、肾俞、膀胱经等穴同面刮。
技术提到了剃毛法。剃须方法是什么?
面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。持刮痧板的一半长边或整个长边来接触皮肤,顺着穴位顺序自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭,持刮痧板的倾斜角度45度左右比较好。另外,要注意的是,痰湿体质不易出痧,所以感觉被刮部位毛口微张或者有热感便可以了。
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另外,还需了解的是,关于刮痧器具的准备,选择刮痧板效果最好、最常用的是砭石和水牛角,没有的情况下可选择边角圆钝光滑的瓷器、木梳等。刮痧前需先在被刮部位抹上刮痧油,若是没有刮痧油,也可以拿其他有润滑作用的物质代替。比如红花油、外用药酒、麻油和蛋清等等。
除了刮痧疗法,饮食调节多加运动,赶走痰湿指日可待。
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